Crazy fit

Sportovní web, který vás vtáhne do akce!

REZERVACE

Je to váš život a vaše tělo! Pojďte být CRAZY .. pojďte být FIT!

My žijeme sportem. Nabízíme různorodé tréninkové plány šité na míru – skupinové i individuální. Objevujte s námi alternativní sportovní aktivity a různé výzvy. Představíme vám zajímavé tématické jídelníčky a poradíme jak na zdravou výživu.

Přidejte se k nám..

Gym

Trx

Crazybike

Metafit

Paddlefit

Fotbalová akademie

Anaerobní cvičení

Chcete podpořit sílu, rychlost a budovat svalovou hmotu? Anaerobní cvičení je to pravé – je to fyzické cvičení, které je natolik intenzivní, že způsobuje tvorbu laktátu. Používají ho sportovci při nevytrvalostních sportech.

Aerobní cvičení

Potřebujete spíše zlepšit kondici? Pak to chce aerobní cvičení – je to taková pohybová aktivita, kdy práce svalů a metabolické procesy v nich, probíhají za přítomnosti kyslíku. Aerobní cvičení je jakékoliv cvičení prováděné střední intenzitou po delší čas se zvýšenou tepovou frekvencí.

Výživa

V závislosti na vašich cílech vám poradíme i s výživou. Je velký rozdíl, zda budujete svalovou hmotu nebo vám jde o redukci hmotnosti. Pomůžeme vám nedělat chyby ve stravování a vaše sportování tak bude ještě efektivnější.

Martin

Když je jeden blázen do sportu, nemůže to dopadnout jinak…

Miluji sport a přirozeně se obklopuji lidmi, kteří to mají stejně nebo podobně. Společně se už léta věnujeme vitalitě, zdravému životnímu stylu, různým sportovním aktivitám, fitness apod. A jak jde čas, nabaluje se stále více lidí, kteří chtějí v tomto směru poradit. Rozhodli jsme se proto, všechny naše aktivity zastřešit pod jednou značkou – CRAZYFIT.

CrazyFIT

Každý si najde to své..

Sport by měl především bavit. Ať už chcete být fit, shodit nějaké to kilo, nebo vypracovat pevné tělo.. Pokud vás sportovní aktivita, kterou si zvolíte nebude bavit, brzy to vzdáte nebo přijnejmenším to začnete šidit a žádaný efekt se nedostaví.

Někdo se hýbe raději sám, jiný potřebuje kolektiv. Jeden se potřebuje u sportování vyřádit, další zase hledá adrenalin.. My vám rádi poradíme, vyhodnotíme váš tip osobosti a najdeme vám aktivitu, která vám konečně sedne.

Věnujeme se všem věkovým kategoriím a úrovním zkušeností.

A hlavně! S trenérem se naučíte, jak to dělat správně a tím pádem i efektivně!

Výživové Poradenství

Kvalitní strava ovlivňuje až 70 % výkonu našeho těla a prakticky stejný vliv má na psychiku člověka.

Vysvětlíme si, proč se vlastně zabývat výživou – zdravou stravou. Co dodržováním základních pravidel ve výživě získáme a jak prospějeme našemu tělu.

Mnoho z vás v této otázce stále tápe. Informací na toto téma najdete spousty, ale o to těžší je, vybrat si to pravé pro vás. Je to jako se vším ostatním, velmi individuální. Co jednomu funguje, druhému neprospěje. Spolu zjistíme co potřebuje právě vaše tělo.